宝宝的自理能力需要从小开始培养，才能养成好的生活习惯，妈妈可以让这个过程变得有趣，让宝宝喜欢玩自理游戏，在快乐中学会自理。
拍拍小屁股
排便前把宝宝抱起，托扶宝宝的双腿，用声音“唔”示意使宝宝向下使劲。如果宝宝睡着了或者身体向后挺起，表示没有便意，要马上将宝宝放下。
妈妈在让宝宝学会排便的游戏中，声音与姿势形成宝宝排便的条件反射，可以配合以下的儿歌： 拍拍小屁股，宝宝解小便。嘘、嘘、嘘，小便解干净。拍拍小屁股，宝宝解大便，嗯、嗯、嗯，解掉大便真舒服。
如果某一天宝宝真的排尿或排便了，排完之后要亲亲他并说“真乖，学会大便啦！”这种表扬能使宝宝感知“这样做会让妈妈高兴”。大多教经过训练的宝宝在满月前就能“识把”了。
宝宝晚安
宝宝刚生下来，还不知道什么时候该睡觉，什么时候不该，他睡觉通常没规律，妈妈不要着急，规律的睡眠是需要慢慢形成的。妈妈在宝宝 宝宝要睡觉的时候，把房间内的灯光调柔和昏暗，然后在怀中轻轻摇晃宝宝 ， 亲吻宝宝身体的各个部位，并轻轻抚摸。可以放一些轻松舒缓的音乐，妈妈和着音乐哼歌，唱摇篮曲，歌词可以任意编，反复唱。给宝宝指认床上的用品，让宝宝熟悉睡觉环境。 这是宝宝睡觉前的仪式，久而久之，妈妈与宝宝做睡前游戏的时候，宝宝就形成了条件反射，知道该睡觉了。
